성력의 별을 쏘다

매일 하루를 최선을 다해 보내시고 계신가요? 매일 몸과 정신이 최고의 컨디션이지는 않을 것입니다. 최고의 컨디션에선 최고의 하루, 최저의 컨디션에선 최저의 하루를 보내게 되지 않을까요. 그럼 당연히 최고의 컨디션으로 최고의 하루를 보내길 원하실 겁니다. 자신의 미세한 한 점까지도 파악해서 좋게 바꿔봅시다. 작은 골칫거리 하나 고쳤을 뿐인데 큰 변화가 일어날 수 있습니다.

자신의 평균보폭을 계산해보자!요즘 제가 재미로 만보계를 차고 생활을 하고있습니다. 그러다 문득 만보계 숫자를 확인하고는 내가 얼마나 달리거나 뛰었는지를 계산하고 싶어서 이번 글을 쓰게되었습니다. 일단 평균 보폭 계산을 찾아보니 2개의 계산법이 나왔습니다.1. 자신의 키 * 0.37 = 평균보폭 2. 자신의 키 - 100 = 평균보폭제 키인 175를 대입하여 보아 계산해보겠습니다.첫번째 공식으로 계산해본 결과175 * 0.37 = 64.75두번쨰 공식으로 계산해본 결과175 - 100 = 75각각 계산을 해보니 10cm 이상의 폭이 차이가 나서 직접 줄자로 재보았습니다.앞발 발가락에서부터 뒷발 뒷꿈치까지 약 70cm 정도 되었습니다.2개의 공식을 각각 구한 뒤 그 평균을 구하니 제 평균보폭이 나온 격 입니..

'원펀맨'이라는 만화를 아시나요? 이 만화의 주인공은 나타나는 모든 적을 단 한방으로 끝장냅니다. 그 '강함의 비결'을 원펀맨(리메이크) 11화에서 나왔는데요. 만화장면으로 보겠습니다. - 원펀맨 오리지날 11화 - 원펀맨 리메이크 11화 핵심은 주인공이 말한 트레이닝을 끝까지 해낼 수 있어야 합니다. 트레이닝 즉, 팔굽혀펴기 100회/윗몸일으키기 100회/스쿼트 100회/10KM 달리기 를 하루도 빠짐없이 매일 해야하며, 정신적으로도 강해지기 위해 여름에는 에어컨, 겨울에는 난로같이 온도를 조절해주는 온도조절기 조차 용납되지 않는다고 합니다. 본론을 말하고자 트레이닝 방법을 예시로 들었을 뿐이지 이 만화에서 결국 하자는 말은 아래와 같습니다. * 한번 결심한 각오에 쓰잘데기 없는 핑계를 대며 이리저리 ..